Cada vez nos cuidamos más, porque a todo el mundo nos gusta tener un mejor aspecto y darle a nuestro cuerpo unas buenas dosis de ejercicio y una dieta equilibrada, aportándole todos los nutrientes necesarios. Incluso esos alimentos como el pan, ese elemento tan importante al que han echado la culpa miles de veces de ser el causante del aumento de peso de muchas personas. Pero eso es cosa del pasado; son miles de expertos en nutrición quienes coinciden en que eso de que el pan engorda es todo un mito.
¿Sabíais que aquellas personas que comen tres o más porciones de alimentos ricos en cereales integrales tienen entre un 20 y un 30% menos de posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares? Esa es solo una de las ventajas que conlleva comer pan, especialmente los panes integrales, siempre moderadamente. Por ello cada vez son más restaurantes los que ofrecen diferentes tipos de pan y alimentación sana, porque comer equilibrado no tiene que estar reñido con una comida insulsa y sin alegría. Los cocineros profesionales tienen en cuenta muchos de los aspectos más importantes de las dietas para ofrecer los mejores platos a todos sus clientes.
Suprimir el pan de la dieta no es algo recomendable para perder peso, hay que tener en cuenta que es un alimento básico, tal como lo pueden ser las verduras, carnes o pescados, pero siempre tomado en su justa medida. A ello hay que añadirle que la ingesta de pan origina un menor acúmulo de grasas que otra clase de alimentos ricos en grasas. Por ejemplo, tomar 50 gramos de pan, engordan menos que 20 gramos de mantequilla dado que la grasa se acumula más fácil en nuestro cuerpo que los propios hidratos de carbono.
Ir a comer o a cenar a alguno de los mejores restaurantes del centro de Madrid es acertar de lleno, porque además de ofrecernos deliciosas comidas equilibradas, sin pecar en grasas y aceites como pueden hacer otros establecimientos, nos ofrecen cuidadas elaboraciones gastronómicas, combinando las cantidades necesarias de verduras, carnes, pescado y todo lo que necesitamos comer diariamente, con platos repletos de sabor, estilo, buenas combinaciones de alimentos y como no podía ser de otra forma, diferentes panes para acompañar a la comida, desde el pan clásico hasta el pan integral, para que en la comida no nos falte de nada.
Debemos saber que el pan es una parte importante de una alimentación sana y olvidarnos de que el pan engorda, algo que está totalmente avalado por la propia Organización Mundial de la Salud. Además, debéis saber que si sois de esas personas que os gusta cuidaros y para ello reducís el consumo de pan en vuestras comidas, estáis colaborando a tener un cierto desequilibrio en vuestra dieta y permitiendo la entrada en vuestro cuerpo de calorías provenientes de alimentos ricos en grasas o proteínas, dejando de lado las cantidades diarias recomendables de este alimento.
Desde el Grupo La Musa tienen todo esto muy en cuenta y están dispuestos a demostrar que comer fuera de casa no equivale a comer cualquier cosa, están comprometidos con ofrecer una cuidada dieta donde no falta absolutamente de nada, ni siquiera el pan en muchas de sus variedades. ¿Te animas a probar?
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